2021年2月9日– date –

こんにちわ。綺麗なママでいる為にやるべき事を日々探求しているきなこです。 16時間断食って聞いた事あるけど、どうやってやるの？詳しく教えて。 まずは16時間断食の効果について 食べ物を食べて10時間以上経過すると、肝臓に蓄えらえた糖が無くなる。代...